分類: 健康新聞

瘋跑馬拉松 醫示警：2部位壞了了 4招防受傷
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參加路跑或馬拉松賽事前，應先進行肌力訓練。（示意圖，Shutterstock／達志）

近幾年臺灣跑步風潮越來越盛行，骨科醫師嚴可倫表示，跑步看起來簡單，但其實很容易造成慢性運動傷害，最常見的是膝蓋和跟腱到足底的區塊受傷，像是跑者膝、足底筋膜炎等，提醒參加路跑前要有適當訓練量、做好熱身、準備合適跑鞋與做肌力訓練，以降低運動傷害機會。

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嚴可倫在臉書粉專PO文指出，現進入最舒適的季節，許多馬拉松和路跑活動陸續展開，提醒路跑者要先注意要下列4件事，以預防運動傷害。

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■適當訓練量：很多人在報名了馬拉松或路跑後，就會興致勃勃地開啓訓練模式，一次就跑到最極限，往往這樣就很容易受傷了。進行跑步訓練之初，最重要的是循序漸進增加訓練量，建議可以以每週增加10%至20%的訓練量，讓肌肉獲得充分的鍛鍊及休息。

■做好熱身收操：跑步雖然看似很溫和的運動，但運動前後的熱身與緩和同樣不能少，建議在運動前後都加入10至15分鐘的伸展活動，一方面是讓增加肌肉、關節柔軟度，避免運動過程中受傷；而收操則是可以舒緩跑步完的僵硬肌肉，避免乳酸過度堆積，同時使心臟血流緩緩迴流，減少身體負擔。

■穿合適跑鞋：建議選擇材質不要過於柔軟的鞋子，確保綁好鞋帶後雙腳沒有受到壓迫或不適，如此一來纔能有較完善的保護。除此之外，也要注意跑鞋的壽命，以免無形中累積運動傷害。

■搭配肌力訓練：如果沒有良好的肌力基礎，反而可能讓進步幅度有限，更可能造成運動受傷喔，建議在跑步訓練之餘，加入一些肌力訓練，鍛鍊小腿、大腿後肌、臀肌、肱四頭肌與核心肌羣等，幫助穩定跑資、延長耐力，同時減低訓練傷害的機會。

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食物中毒恐引發急性肝腎衰竭 醫曝5症狀速就醫

24小時內有6次以上腹瀉要快就醫。（示意圖，Shutterstock／達志）

北市「寶林茶室」出現疑似食物中毒案，引發議論，醫師表示，嚴重的食物中毒症狀會導致脫水、休克，甚至引發急性肝腎衰竭，提醒若出現24小時內有6次以上腹瀉、嘔吐物或大便中有血絲、持續發燒超過1天、嚴重的腹痛及出現脫水等5個症狀，一定要儘快就醫。

兒科醫師林筱琪在臉書粉專PO文指出，天氣一熱，腸胃炎都出現了，近兩天更有百貨美食街食物中毒，一般細菌性的食物中毒，多與未煮熟的肉蛋沙拉或罐頭配菜相關，特殊毒素如蕈菇毒素，則會導致急速的肝腎衰竭。

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林筱琪指，當食物中毒時什麼時候要就醫非常重要，若出現以下症狀合併70歲以上或本身有免疫不全必須儘速就醫。

■24小時內有6次以上腹瀉。

■嘔吐物或大便中有血絲。

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■持續發燒超過1天。

■嚴重的腹痛。

■出現脫水的徵兆：包括腹瀉是大量的水便、一直想睡覺或非常的累、口渴舌頭嘴脣很乾燥、肌肉痙攣或意識混亂、尿很黃或超過5個小時沒有排尿。

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如何避免食物中毒呢？林筱琪指，基本上就是要洗手煮熟食物別放久，別喝未經巴斯德消毒牛奶或乳製品，例如新鮮現擠的牛奶，肉跟海鮮煮到全熟，蛋要煮到蛋黃變硬，生熟食不應放一起，碰到生食後的餐具、手要充分清洗，別買有破損、蓋子凸起的罐頭食物，食物不要放在室溫超過2小時，在室溫超過32度則不要超過1小時。

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作家小彤罹胰臟癌 醫示警6大徵兆 高危族羣小心了

知名兩性作家小彤，日前因臉色異常蠟黃、眼白極度黃澄急診住院，於體內發現2.3公分的胰頭腫瘤，最終證實是惡性。（中時資料照／羅永銘攝）

知名兩性作家小彤，日前因臉色異常蠟黃、眼白極度黃澄急診住院，於體內發現2.3公分的胰頭腫瘤，最終證實是惡性。醫師表示，7成左右的胰臟癌好發在胰臟的頭部，早期幾乎沒有症狀，當診斷出來時，患者常見全身無力、體重減輕、食慾不振、腹痛、黃疸、大便呈現灰白色。他並提到，有家族史、非O型血型、慢性胰臟炎、糖尿病患者、肥胖、抽菸史者，都是胰臟癌的高危險羣，務必要留意異常徵兆。

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中醫大附醫內科部消化系主治醫師莊世傑在醫院專欄撰文指出，胰臟癌是從胰臟細胞產生出來的惡性腫瘤，超過90%爲腺癌，另有少部分爲神經內分泌細胞癌。根據統計，男性得到胰臟癌的比率，是女性的1.3倍；除此，有家族史、非O型血型、慢性胰臟炎、糖尿病患、肥胖及抽菸史者，也都是胰臟癌的高危險羣。然而他提到，即使已知這麼多危險因子，其致病機轉目前仍尚未完全研究透徹。

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莊世傑接着提到，早期胰臟癌幾乎沒有症狀，等有症狀時，往往已進展到中晚期，所以很難達到早期發現、早期治療的目標。他表示，7成左右的胰臟癌好發在胰臟的頭部，在診斷出來時，患者常見以下幾種症狀，包含全身無力、體重減輕、食慾不振、腹痛、黃疸，而黃疸是因爲胰臟頭部腫瘤壓迫到總膽管，造成膽汁淤積所導致，嚴重的總膽管阻塞甚至會造成灰白色的糞便。

談及沒有特殊症狀的胰臟癌患者，莊世傑說，有一部分是做了健康檢查，或是其它疾病的例行檢查而意外發現，這當中絕大多數是憑藉影像學檢查偵測出來，包括腹部超音波、電腦斷層掃描、磁振造影或是自費的正子造影。值得注意的是，在健康檢查當中，最方便且最常被拿來篩檢胰臟癌的抽血項目CA-199，敏感性和特異性都不夠高，在診斷胰臟癌的價值上，其實不如上述的影像學檢查。

對於已經出現症狀的病人，莊世傑說明，可能會使用較爲侵入性的檢查，包括內視鏡膽胰管攝影，或是內視鏡超音波，來進行診斷和部分症狀的緩解。以上所有檢查，最終診斷還是得經病理切片來確診。

莊世傑提醒，胰臟癌的整體預後不佳，因此，能否早期發現很重要。若是高危險羣患者，建議定期做健康檢查；若已出現症狀，務必要及早就醫，以提高整體治癒率。

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OL罹患「膀胱過動症」 醫師建議從調整生活做起

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高醫岡山醫院泌尿科醫師李威明7日表示，急迫性尿失禁主因膀胱神經功能失調導致頻尿、漏尿困擾。（高醫岡山醫院籌設營運處提供／林瑞益高雄傳真）

30歲李小姐是名工作認真、忙碌的上班族，應對大小會議和工作任務外，還有一個難以啓齒的困擾：「太常跑廁所了！」對此症狀，高醫岡山醫院籌設營運處泌尿科主治醫師李威明表示，李小姐可能是「急迫性尿失禁」，建議她透過藥物治療，以及調整日常生活作息和飲食。

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李小姐常在工作到一半時產生尿急感，但往往在走到廁所前就發生漏尿，且一天要跑6、7趟；就連夜間，也常因尿意醒來2至3次，嚴重影響睡眠，這樣的尷尬和焦慮持續數個月之久，讓她不得不到泌尿科求醫，「我年紀還輕，爲何就有頻尿、漏尿症狀？」

醫師李威明表示，李小姐的症狀可能是「急迫性尿失禁」，屬於膀胱過動症的一種，不同於女性產後因膀胱外括約肌鬆弛，打噴嚏、咳嗽發生的應力性尿失禁，急迫性尿失禁成因與情緒壓力、膀胱神經功能失調有關，近來有愈來愈多20到40歲年輕女大生或OL，罹患急迫性尿失禁而不自知，在上課、上班時頻跑廁所而苦不堪言。

李小姐透過藥物治療，日常生活作息和飲食調整，頻尿、漏尿症狀已大幅降低，工作效率及睡眠品質，都有顯著改善。

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李威明說，急迫性尿失禁治療上首重生活方式調整，包括減少咖啡、茶等利尿刺激性食物、控制液體攝取量、定時排尿等。此外，患者應維持理想體重及運動、多攝取高纖維食物，減少便秘，進而減輕膀胱壓力。也可以持續強化盆底肌肉訓練（凱格爾運動），提高尿道控制能力，減少尿失禁發作。

不過，醫師也指出，藥物治療的抗膽鹼藥物（Anticholinergic agent／Antimuscarinics）能夠降低膀胱的收縮力及不自主收縮，進而改善頻尿與急迫性尿失禁症狀，但可能引起眼乾、口乾、便秘等副作用。β3-腎上腺接受體促進劑（β3 agonists）能促使膀胱逼尿肌放鬆，增加膀胱容量，進而改善急迫性尿失禁症狀，但需要注意控制血壓。

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澳媒：“選邊”美國，澳大利亞損失巨大
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來源：環球時報

澳大利亞“珍珠與刺激”網站2月28日文章，原題：破裂的共識、捏造的事實和西方戰爭的真相 澳政府和媒體每天傳播的可靠信息少之又少，令我們很難確定自己曾經以爲了解的事實——俄烏衝突、加沙戰火被選擇性地報道，有關中國的報道也是如此。2023年3月，澳大利亞《悉尼先驅晨報》和《時代報》的“紅色警報”系列報道中，仇華評論員支持彼得·哈徹（《悉尼先驅晨報》政治與國際事務編輯——編者注）的觀點，宣稱“澳面臨的壓倒性危險來自中國，而我們對此毫無準備”。不到一年後，澳政府承諾在武器系統、軍事設施和培訓方面投入巨資，以對抗中國。然而，攻擊他國的世界紀錄保持者是美國。既然美國人聲稱有權保持在亞太地區的影響力，憑什麼中國人就沒這種權利？

哈徹稱澳在“捍衛主權”方面不應膽怯。而這兩年，澳正將大量主權移交給美國。結果得到了什麼回報？數量有限的美國二手核動力潛艇和尚未設計的英國核動力潛艇，正如休·懷特指出的，這些潛艇並不是澳大利亞需要的，也不是澳能建造的，維護、艇員配備和交付，都存在諸多問題。這是我們歷來最災難性的國防政策錯誤。

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民間大多數人反對澳大利亞對中國開戰，公衆對美國保衛澳大利亞的意願和能力的信心也在下降。這種時候，爲什麼堪培拉政府還如此熱衷於“奧庫斯”？爲什麼中國變成了澳大利亞的“威脅”？

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答案在於中國的崛起。中國因敢於挑戰美國的全球霸權而受到不信任和敵視。隨着中美競爭加劇，澳大利亞不得不選邊站，儘管中國從2007年起已成爲澳最大貿易伙伴，並從2009年起成爲澳最大出口市場。

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但是，美國的對華態度很快影響到澳大利亞國防戰略評估，澳制定反對外國影響力的法律，還使用了“回擊”“叫板”中國等措辭。事實上，“奧庫斯”將澳大利亞視爲敵視中國的國家，增加了我們對美國的依賴。中國理所當然地將“奧庫斯”視爲反華聯盟。這將澳置於潛在美中衝突的前沿。在此類衝突中，損失最大的肯定是澳大利亞。（作者艾里森·布羅伊諾斯基，陳俊安譯）

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每3秒增1失智症患者 「填字遊戲」30分鐘可預防
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隨着老年化社會來臨，全球每3秒鐘就增加1名失智症患者，而全臺灣初估約有30萬人罹患失智症。（示意圖:shutterstock/達志）

根據統計，全球每3秒鐘就增加1名失智症患者，而全臺灣初估約有30萬人罹患失智症，如何能夠有效預防失智症上身？除了要養成規律運動、充足睡眠等良好生活習慣，1份刊登於《新英格蘭醫學雜誌》的研究發現，每週玩4次、每次30分鐘填字遊戲，可有效避免認知障礙惡化。

隨着高齡化社會來臨，失智症的患者也有明顯增加趨勢，但許多人都無罹病的自覺，卻造成家人負擔，英國1份針對107名平均年齡70歲、罹患輕度認知障礙進行約1年半的研究就發現，每週玩4次填字遊戲，每次時間超過30分鐘，可以有效預防失智症發生，此研究結果並刊登於《新英格蘭醫學雜誌》。

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該研究將受試者分爲2組，分別讓他們進行電玩遊戲或填字遊戲，時間長達78周，最後結果發現，玩填字遊戲的這組受試者認知分數提高，但玩電玩遊戲的這組受試者認知分數則有降低情況，由此顯示，玩填字遊戲能改善認知障礙、電玩遊戲則有反效果，也因此，呼籲若想遠離失智，平常可多動腦玩填字遊戲。

健身業者World Gym指出，除了多動腦可減少認知障礙發生，平時多閱讀報章雜誌、學習新知識，也有利於活絡大腦、提升記憶力；此外，每週進行150分鐘以上快走、游泳等中等強度的規律有氧運動，可促進腦部神經元的生長和連結，藉以增強記憶力與認知力。

想預防失智症發生也要養成良好生活習慣，包括多參加社交活動，可減輕壓力、保護大腦免受損傷；每天至少7到9個小時的充足睡眠，可維持情緒穩定及認知能力，促進大腦修復與恢復；均衡從飲食中攝取蔬菜、水果與健康脂肪，則可提供大腦所需養分，避免腦細胞受損、延緩認知功能下降。

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以色列軍方證實：用F-35打掉兩架無人機 全球首次

（原標題：以色列軍方證實：用F-35打掉兩架無人機，全球首次）

【文/觀察者網 劉騫】當地時間3月7日，以色列空軍在社交媒體上發佈一則消息，聲稱他們於去年3月出動F-35I“阿迪爾”（Adir）隱形戰機成功攔截了兩架飛向以色列領空的伊朗無人機。

消息稱，這是全球首次出現F-35戰機成功攔截無人機的紀錄。

以色列國防部官方推特截圖（下同）

以色列空軍稱，這次攔截行動是在無人機進入以色列領空前實施的，並且得到了周邊國家的配合。這兩架無人機在整個飛行過程中，都被以色列的地面控制單元監測並且跟蹤着。

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以色列是最早裝備美國F-35隱形戰機的國家之一，也是目前中東唯一裝備該戰機的國家。2010年10月，以色列與美國簽署購買協議，以近30億美元的價格購買了20架F-35戰機。

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之後，這批F-35戰機還安裝了以色列零部件和系統，被稱爲F-35I“阿迪爾”（Adir），其中“Adir”在希伯來文中是“強大”的意思。

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以色列空軍的F-16I和F-35I（左）正進行試驗飛行

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新華網稱，以色列在2016年12月接收了第一架F-35I“阿迪爾”戰機。在2021年9月最新接收3架“阿迪爾”戰機後，以色列目前擁有的F-35戰機總數達到了30架。

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以色列《耶路撒冷郵報》3月7日報道稱，在公佈成功攔截伊朗無人機的消息後，以色列國防部長本尼·甘茨（Benny Gantz）表示：“我們必須重申，伊朗的侵略，無論是來自伊朗本土還是通過伊朗代理人，都是對全球和平及地區穩定的威脅，也是對以色列國的威脅。”

以色列《耶路撒冷郵報》報道截圖

報道估計，伊朗使用無人機是想嘗試是否有可能通過無人載具向加沙地帶供應武器。

本尼·甘茨聲稱，這不是伊朗第一次用無人機開展威脅以色列安全的行動。早在2018年2月，伊朗就企圖通過無人機運送炸藥至約旦河西岸。去年11月，他在一所以色列大學演講時稱，他們已經在伊朗南部發現了兩個無人機基地。

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本尼·甘茨還稱，去年7月29日，伊朗還使用無人機襲擊了以色列佐迪亞克海運公司旗下一艘名爲“Mercer Street”的油輪，造成兩名船員死亡。

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值得注意的是，這起襲擊事件發生後，以色列、英國和美國均指控伊朗襲擊了“Mercer Street”號，導致該地區緊張局勢升溫，但是伊朗方面則堅決予以否認。

《耶路撒冷郵報》7日一篇分析文章指出，伊朗的無人機是一個重大且不斷上升的威脅，因爲伊朗可以藉助無人機進行許多不同的攻擊，同時伊朗也向黎巴嫩真主黨、胡賽武裝和伊拉克民兵提供此類技術。

文章認爲，伊朗如今有能力把武器運送到約旦河西岸和加沙地區，也可以把防控系統運至敘利亞瞄準美國軍隊或者海灣國家。或者瞄準海上艦船。

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以巴戰爭1.6萬人傷亡 每小時有2名母親喪生

一名巴勒斯坦兒童站在一個受到攻擊的家中。 圖／美聯社

聯合國婦女署今天說，婦女和兒童是以巴戰爭的主要受害者，自巴勒斯坦伊斯蘭組織哈瑪斯突襲以色列以來，約有1萬6000人喪生，估計每小時有兩名母親喪生。

聯合國婦女署（UN Women）說，由於衝突持續100多天，至少有3000名婦女可能成爲寡婦和一家之主，至少有1萬名兒童可能失去父親。

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聯合國婦女署今天發佈的報告指出，性別不平等以及帶着孩子逃離戰亂、一再流離失所的婦女負擔。報告中說，這個地區的230萬人口中，有190萬人流離失所，「近100萬人是婦女和女孩」，她們尋求庇護和安全。

聯合國婦女署執行主任巴胡斯（Sima Bahous）說，這是去年10月7日哈瑪斯（Hamas）襲擊前的15年戰況的「殘酷逆轉」。她說，在此之前於加薩和約旦河西岸遇害的所有平民中，有67%是男性，不到14%是女性。

她響應聯合國秘書長古特瑞斯（Antonio Guterres）的呼籲，內容包括人道主義停火和立即釋放去年10月7日在以色列被俘的所有人質。

巴胡斯在報告附帶的聲明中說：「無論我們今天對加薩婦女和女孩的處境有多痛心，如果沒有不受限制的人道主義援助和停止破壞和殺戮，明天我們只能繼續哀悼。」

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她說：「這些婦女和女孩被剝奪安全、醫療、醫療保健和住處。她們面臨迫在眉睫的飢餓和饑荒。最重要的是，他們被剝奪希望和正義。」

哈瑪斯管理的加薩衛生部說，近2萬5000名巴勒斯坦人在衝突中喪生，其中70%是婦女和兒童。聯合國說，佔加薩人口1/4的50多萬人正在捱餓。

哈瑪斯去年10月7日發動的襲擊引發戰爭，當時以色列有約1200人死亡，約250人被武裝分子劫持爲人質。據信仍有100多名人質被扣押在加薩。

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巴胡斯說，聯合國婦女署聽到「令人震驚的描述」，哈瑪斯「在襲擊期間不合理的性暴力」，她響應聯合國對於追究責任、伸張正義和支持所有受影響者的呼籲。

但聯合國婦女署表示，針對去年緊急呼籲爲加薩募款的資金進行分析後發現，只有0.09%的資金直接流向國家或地方婦女權利組織。

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巴胡斯說，需要向加薩提供更多援助，特別是向婦女和兒童，並結束戰爭。

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聯合國婦女署說，婦女和兒童是以巴戰爭的主要受害者。 圖／歐新社

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今日最健康》寒流猝死頻傳 不只中風 3大意外都會致命

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寒流天冷3大意外最易發生，專家提醒，注意室內通風、避免長時間近距離使用電暖器、暖暖包，並且注意用電安全，才能確保安度寒流。(示意圖/Shutterstock)

這幾天寒流來襲，全臺各地像是個大冰箱，各地頻傳猝死案件。除了身體不適恐引發中風及心血管疾病急性發作之外，寒流期間的意外狀況也有三大類，若不慎都恐引發重大公共安全事件及致命危機。

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●寒流三大意外：一氧化碳中毒、電線走火、燒燙傷

臺北市消防局指出，在冷颼颼的天氣裡，最容易造成意外的三大意外事件，分別是一氧化碳中毒、電線走火與燒燙傷。

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尤其要提醒的是，天冷期間，發熱電器使用頻繁，若未注意用電承載量及使用時間，很容易造成電線過載引發走火。民衆最常犯的錯誤，就是使用時將電線捆綁在一起。消防局提醒，使用電器時千萬不要拉扯或擠壓電線，避免造成電線凹折及損傷，不然真的會一發不可收拾的燒起來。

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(圖/中時新聞網陳友齡製圖)

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●9大提醒安度寒流 5類人用電毯有禁忌

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林杰樑醫師紀念粉絲頁更整理出9點提醒，在保暖之餘更要注意避免意外：

1、慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血壓患者，務必按時服用藥物、並避免情緒起伏過大

2、儘量吃少油、少鹽、少糖的飲食，避免大吃大喝以利控制血壓。

3、喝酒或吃全酒料理時，容易脫水務必補充足夠水份，吃全酒料理取暖，吃的時候血管會擴張感到溫暖，但是酒後加速熱能流失，所以吃完全酒料理時更需要確實保暖。

4、半夜或早上起牀先在被窩動動手腳再穿衣保暖並放慢動作。早上起牀喝一杯溫水有助於預防腦部及心臟血管意外發生。

5、早起運動務必要注意保暖，最好不要一大早就外出以免溫度太低發生危險。

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6、末梢肢體的保暖很重要，別忘了使用帽子、口罩、手套、襪子、圍巾保暖。（鞋、襪溼了要更換）

7、使用電毯、電暖爐、暖暖包務必注意使用安全守則，暖暖包不要直接接觸皮膚或放在棉被中，電毯睡前使用並控制在40度C以下，老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感覺不良的病患要特別注意不要灼傷。

8、注意熱水器排煙管通暢，防止一氧化碳中毒。

9、泡溫泉更要注意安全，溫度不要太高，不要泡太久，不宜冷熱交替太快並注意保持通風，酒後、飯後一小時內不要泡湯。

胸部腫塊確診晚期乳癌 她不聽信謠言找回美好生活

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每年10月爲乳癌防治月，乳癌病友應掌握乳癌基因型態，配合精準標靶藥物，纔能有效控制乳癌。（乳癌病友協會提供）

一名50多歲媽媽在觸摸乳房時發現有腫塊，就醫檢查爲惡性腫瘤，雖然只有3到4公分，但癌細胞已轉移至肝臟，屬於晚期轉移性乳癌。得知她罹癌的消息，一些熱心親友傳給她許多網路資訊，甚至有人告訴她「乳房切片會造成癌細胞擴散」；幸好她決定專心聽從醫師指示接受切片檢查，釐清腫瘤基因類型，並積極治療，病情很快獲得控制。

林口長庚紀念醫院腫瘤科講師級主治醫師彭夢婷表示，這位媽媽的勇氣令她印象特別深刻。起初得知罹癌，對患者簡直是晴天霹靂，此時旁人告訴她「乳房切片會造成癌細胞擴散」這樣的錯誤訊息，她幾經思考後，決定聽從醫師指示，毅然接受乳房切片檢查。

彭夢婷指出，現在乳癌的治療策略與腫瘤基因型態息息相關，像動情素、黃體素等荷爾蒙受體（HR）與第二型人類上皮生長因子受體（Human Epidermal Growth Factor Receptor 2 – HER-2）等，都是很重要的參考指標，依據HR、HER2不同的陽性、陰性組合，各有對應的治療策略。

彭夢婷以上述這位媽媽爲例，透過基因檢測，可知道她的腫瘤基因型態爲HR陽性、HER2陰性，屬於「管腔細胞型乳癌」，傳統治療以抗荷爾蒙藥物、標靶藥物爲主，不少病友用藥後，病情可穩定控制1到2年，但近年的研究顯示，這類病友若有PIK3CA基因變異，用藥可能不到1年就面臨抗藥性問題，而這位媽媽就是帶有這樣的基因變異。

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若要了解乳癌細胞是否有PIK3CA基因變異，醫師多半會建議病友進行基因檢測。彭夢婷解釋，這種基因檢測方式可運用病友手術所留下的切片組織，或用抽針取得腫瘤組織，這樣就能精準掌握乳癌細胞是否有PIK3CA基因變異。

過去，當病友面臨抗荷爾蒙藥物的效果不如預期，就只能接受化療。2019年，衛福部食藥署覈准PI3K抑制劑標靶新藥可用於晚期轉移性乳癌PIK3CA基因變異型的病友；研究顯示，當使用PI3K抑制劑標靶新藥搭配抗荷爾蒙藥物，疾病無惡性期平均可超過10個月，這代表病友使用化療的時間可以往後延，病友的生活品質便不會受到太大影響。

彭夢婷提醒，45歲以上的女性應定期接受乳房X光攝影檢查，才能儘早發現病竈、及早治療；但如果已摸到乳房有腫塊，此時就應直接到醫院就醫，儘快讓專業醫師進行診斷，纔不會錯失治療黃金時機。

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